Auto-masaje
(5)Dificultad baja
¿Sabías que es posible eliminar toxinas y grasas con un simple masaje? Se trata del famoso drenaje linfático. Esta técnica tan en boga te ayuda a deshacerte de las toxinas y líquidos que tu cuerpo absorbe y los elimina a través de la orina de forma natural: ¡con sólo un masaje! Es muy sencillo de practicar...
Si no tienes algun familiar o amigo que te pueda dar un masaje en esos momentos que te sientes tenso y cargado y tampoco dispones de dinero para ir a un profesional. A continuación te contamos cómo darse un automasaje, es decir, cómo darse un masaje a si mismo.
Dificultad media
Nos encanta que nos den masajes en la espalda, así conseguimos relajarnos y aliviar esas tensiones que tenemos acumuladas. Pero no siempre podemos nos podmeos permitir ir al fisioterapeuta o masajista, porque eso supone un dinero. Ni tampoco siempre tenemos a alguien que nos quiera dar un masaje en la espalda....
Dificultad media
Las tensiones de nuestro día a día las vamos acumulando en nuestras cervicales. Hay quien es más consciente de ésta sobrecarga y posible dolor y quien lo es menos. Pero si alguien se ofrece a darnos un masaje en nuestro cuello, todos estamos dispuestos a recibirlo independientemente del dolor que podamos...
Los dolores de cabeza son muy típicos en nuestra sociedad. A veces, tenemos dolor de cabeza sin tener fiebre, por culpa de malas posturas, por los nervios o el estrés, todos ellos relacionados con tensiones vasculares y musculares que nos causan un dolor constante y molesto. En estos casos no hace falta...