Peso e imagen corporal
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¿Tienes granitos de grasa en la cara pero por mucho que aprietas no lo consigues sacar y solo haces que dejarte marcas? Lo primero que tienes que saber es que estas bolitas de grasa en la cara no son ni un grano corriente ni un punto negro, sino un pequeño quiste de grasa benigno más conocido como milium.
¿Se...
Los granos son esas elevaciones rojizas en la piel que todas alguna vez hemos sufrido y que, además, de afectar muy negativamente a nuestra estética se convierten en imperfecciones molestas e incluso dolorosas en muchos casos. Son una de las manifestaciones también propias del acné, una afección cutánea...
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El bigote es un toque distintivo de una gran mayoría de hombres y después de apuntarse a la moda de llevar la barba larga, ya son muchos los que piensan en dejar crecer el pelo facial también sobre el labio superior. Si tú eres uno de ellos y quieres darle un giro y más personalidad a tu imagen, presta...
Dificultad media
Si empiezas a sentir dolores en la espalda o en la columna debido al peso de los senos, es importante que empieces a plantearte tomar algunas medidas al respecto para conseguir atenuar las molestias y conseguir sentirte más aliviada. Una de las mejores maneras que hay de conseguirlo es reduciendo el tamaño...
Dificultad media
¿Sabes que existen algunos productos que pueden ayudarte a hacer crecer el pelo? Gracias a las propiedades de algunas plantas, es posible conseguir un cabello más fuerte y vital, algo perfecto para que crezca más rápido y tu melena se vea más abundante. Este es el caso del romero, una planta que habitualmente...
Dificultad baja
¡A todos nos ha pasado! Ya hace un mes que empezaste en tu nuevo régimen alimenticio, estás haciendo ejercicio todos los días y de pronto, te subes en la báscula para que esta te diga que no has adelgazado nada. Sí, no es un sueño, esto puede pasar. ¡Y sabemos que es horrible! Pero, ¿por qué hago dieta...
Dificultad baja
¿Te ha salido un grano con pus? Es una marca antiestética que puede hacerse desaparecer con sencillos pasos pero, antes de nada, debes evitar por todos los medios tocarlo con los dedos, algo que tenemos muy arraigado en estos momentos y que, sin embargo, lo único que provoca es que se infecte aún más...
Dificultad baja
Las barbas vuelven a estar de moda. Ya sea una barba entre hipster leñador o una barbita de cuatro días, en unComo te vamos a explicar cómo dejarse barba porque, como todo en esta vida, también tiene sus secretos. No basta con dejar de afeitarse, ya que para llegar a lucir una barba prominente, atractiva...
Dificultad baja
Los granos no solo aparecen en el rostro y afectan a su buena apariencia, pues también hay otras zonas del cuerpo proclives como el escote o el pecho. La presencia de granitos en el área del escote puede estar relacionada con diversas causas, por ejemplo una reacción ante determinados alimentos, productos...
Adelgaza de forma saludable con la dieta del ceviche. Este plan alimenticio ha sido popularizado por Kate Middleton quién se despojó de los kilos que había cogido durante su embarazo haciendo esta dieta para adelgazar que le ayudó a recuperar su figura de un modo rápido y saludable. La dieta del ceviche...
Disfrutar de una deliciosa y dulce bebida refrescante y, al mismo tiempo, perder esos quilitos de más no está reñido, gracias a los smoothies. Estos batidos son muy saludables, ya que son perfectos para calmar la ansiedad, a la vez que te hacen sentir más lleno, lo cual te ayuda a perder peso ya que provoca...
Dificultad baja
¿Quieres adelgazar con un producto natural? Las frambuesas son un fruto perfecto para ayudarte a lograrlo debido a que contienen cetona, una propiedad que ayuda a potenciar el efecto quemagrasa, reduce el apetito y activa el metabolismo de nuestro organismo. En los últimos tiempos, muchas son las dietas...
¡Vuelve a lucir un vientre plano! Existen algunos alimentos o hábitos de vida que hacen que la grasa que ingerimos se quede almacenada en la zona de la tripa haciendo que aparezcan los detestables michelines. Por ello, si esta es tu situación, en este artículo vamos a proponerte una dieta para perder...
¡Consigue un vientre plano en poco tiempo! A veces se nos suele acumular grasa en la zona de la barriga haciendo que nuestro torso se vea flácido y menos liso. Esto ocurre porque seguimos unos hábitos de vida que hacen que se nos hinche el abdomen y que la grasa se quede almacenada en la barriga. Pero haciendo...
¿Quieres perder peso de una manera saludable? Los jugos naturales pueden ser de gran ayuda pues nos aportan una gran cantidad de vitaminas y nutrientes sin apenas contener calorías, algo perfecto para conseguir adelgazar. Existen muchas maneras de incorporar estos zumos a tu dieta, incluso, existe la...
Dificultad media
¿Quieres ponerte ese par de zapatos que tanto te gusta pero te resulta imposible? ¿Te provocan heridas y te causan un dolor insoportable cada vez que te calzas? Aunque las llagas y rozaduras parezcan inevitables, lo cierto es que sí que existen algunos consejos que pueden ahorrártelas y permitirte usar...
Si quieres perder peso de manera rápida y efectiva, acelerar tu metabolismo para digerir y quemar en menos tiempo los alimentos que ingieres es una buena opción. Dentro de los planes nutricionistas, encontrarás una dieta adaptada que te ayudará a reiniciar tu metabolismo, acostumbrado ya a defenderse...
Dificultad baja
El acné de la espalda, de igual forma que en cualquier parte del cuerpo, está causado por una actividad excesiva de las glándulas sebáceas, la obstrucción de poros y la propagación de bacterias. Esto tiene como consecuencia la aparición de granos, espinillas y pequeños barros en casos de acné leve o,...
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¿Quieres adelgazar de forma definitiva? Una de las dietas que más han revolucionado el sector del bienestar y la nutrición es la conocida como "dieta de los días alternos". Se trata de un programa de adelgazamiento en el que se combinan días de semiayuno con días de dieta y días "sociales" para garantizarte...
¿Tienes granitos en los brazos y estás buscando remedios efectivos para eliminarlos? La aparición de granitos blancos en los brazos, que algunas veces pueden ser también rojos, se debe a diferentes factores entre los que destaca el tipo de piel, la existencia de patologías, la alimentación y la gama de productos...
¿Quieres bajar 5 kilos en una semana? ¿Te sientes hinchado, pesado, y no te entra la ropa que tanto quieres usar en una fiesta? En este artículo de unComo vamos a dejarte varios consejos para bajar 5 kilos en una semana, desintoxicarte, reducir talles, y sentirte mejor.
La presoterapia es un novedoso método terapéutico natural, muy utilizado actualmente en los centros de estética, que ayuda a activar la circulación a través de un masaje especializado que aplica presiones en ciertas zonas localizadas. Gracias a esta beneficiosa terapia, se consigue modelar el cuerpo, reducir...
¿Tienes el metabolismo lento? La nutricionista Haylie Pomroy ha ideado un nuevo plan alimenticio que se conoce como la "Dieta del metabolismo acelerado", es una rutina de alimentación que está pensada para luchar contra el metabolismo lento y conseguir, así, perder hasta 10 kilos en 1 mes. Es una dieta...
Dificultad baja
¿Quieres quemar grasa de forma más rápida? Existen algunos truquitos que podemos llevar a cabo en nuestra rutina que conseguirán que quememos calorías de forma más rápida y efectiva. Si estás haciendo dieta y ejercicio pero no estás conforme con el ritmo de pérdida de peso, puedes incorporar estos trucos...
Dificultad baja
No hay duda que unas de las zonas del cuerpo que más grasa tiende a acumular es el abdomen, siendo también una en las que más cuesta eliminarla. Una dieta saludable y un programa regular de ejercicio físico es indispensable para deshacerse de esos michelines en la barriga y para tonificar los músculos de...
¿Tienes marcas de acné en la cara? Cuando una persona sufre de acné, es probable que si no se ha tratado de un modo correcto el rostro, le hayan quedado marcas en la piel que pueden ser de tonalidades más oscuras o hundimientos que afean el rostro. Debes saber que de forma progresiva puedes tratar estas...
Dificultad baja
Para muchos hombres, la barba se ha convertido en uno de los puntos más fuertes de su atractivo físico y es que la barba larga vuelve a estar de moda. Sin embargo, una cosa con la que tienen que lidiar todos aquellos que dejan crecer su pelo facial son los molestos picores que aparecen con más incidencia...
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Si vas a estrenar esos zapatos nuevos que te has comprado o vas a utilizar unos de otros años después de mucho tiempo, es probable que el contacto con el material de estos produzcan rozaduras o lesiones en la piel de tus pies muy molestas e incómodas. Sin embargo, debes saber que si llevas a cabo unos sencillos...
Dificultad baja
¿Quieres perder esos kilos de más? Debes saber que existen algunas frutas que contribuyen a quemar grasas y a acelerar tu metabolismo, por lo que están recomendadas a todas aquellas personas que quieren perder peso de un modo saludable. Todos los alimentos contienen calorías pero hay algunos de estos...
Dificultad baja
Perder peso en poco tiempo es fácil si sigues a raja tabla una dieta rápida. Aunque muchos están en contra y temen el efecto rebote o yo-yo, este tipo de dietas son las más efectivas para bajar esos quilos de más en tan solo unos días. En unComo.com te explicamos cómo hacer la dieta de la manzana. Para...
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Tras un día agotador, una dura jornada de trabajo o un intenso entrenamiento físico, es normal que los pies estén doloridos, un poco hinchados y recalentados. Es por ello que al finalizar el día, merecen un descanso y recuperarse para soportar todo lo que les espera a la mañana siguiente. Relajar los pies...
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¿Estás harta de las espinillas? Si has probado de todo para eliminarte estas marcas de la piel pero no dejan de aparecer en tu rostro puede que llegue la hora de probar un remedio natural efectivo que conseguirá que tu piel luzca tersa y sin imperfecciones. La sal marina es una buena aliada para conseguir...
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El té verde es quizá el mejor antioxidante natural que existe. Su contenido en flavonoides lo convierten en una de las mejores bebidas para combatir los radicales libres, lucir una piel hermosa, prevenir el envejecimiento prematuro y algunos tipos de cáncer.
Sin embargo, el té verde también es muy...
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Una de las maneras más eficaces de perder peso es reduciendo la ingesta de calorías en tu día a día. Aproximadamente, con nuestra actividad diaria llegamos a quemar de entre 400 a 900 calorías, dependiendo del estilo de vida que tengamos, por eso si quieres perder peso una buena forma es tomar menos...
Si no has dormido bien o no has descansado lo suficiente, lo normal es que al día siguiente el cansancio se apodere de tu rostro y aparezcan signos visibles como las tan antiestéticas ojeras. Esas sombras oscuras se instalan justo debajo de los ojos y afectan muy negativamente a la belleza natural de...
¿Harta de tener que renunciar al pan en tus dietas para adelgazar? A partir de ahora no tendrás porqué hacerlo puesto que la nutricionista Terica Uriol ha ideado un plan de adelgazamiento revolucionario: la dieta del bocadillo. Es un método alimenticio en el que defiende la calidad nutritiva de los hidratos...
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¿Quieres adelgazar de forma natural? Hay algunos ingredientes que pueden ayudarte a bajar de peso siempre que sigas unos hábitos de vida saludables y bajos en grasa. La lecitina de soja es uno de estos productos naturales que puedes incorporar en tu rutina y aprovechar sus propiedades para quemar grasa. En...
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¿Quieres perder kilos de una manera rápida y eficaz? La dieta quema grasa está basada en la ingesta de un tipo de sopa que tiene calorías negativas y que, por lo tanto, conseguirá que pierdas desde 3 kilos en solo una semana. Se trata de una dieta para adelgazar con muy pocas calorías y en las que el plato...
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¿Te gustaría acelerar tu pérdida de peso o eliminar de forma más rápida esa grasa acumulada en la zona abdominal? Si es así, presta atención a este artículo de unComo, pues te presentamos un remedio natural simple pero muy efectivo y saludable para favorecer la reducción de medidas: el agua de berenjena....
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¿Quieres eliminar ese lunar que tan poco te gusta y no sabes cómo? Aunque lo primero que deberás hacer será visitar a tu médico para que lo examine y descartar que se trate de un lunar maligno, también existen algunos productos naturales a los que podrás recurrir.
Y es que ciertos remedios caseros...
La dieta alcalina se diferencia de otros planes de adelgazamiento que prometen resultados extremos en poco tiempo, y es que se trata de un método que busca una alimentación saludable y equilibrada en la que se aprovechan los beneficios de ciertos alimentos para perder peso y no recuperarlo nuevamente. El...
Dificultad baja
¿Has ganado algunos kilos de más? Tranquila porque en unComo te vamos a contar cómo adelgazar rápido, eficaz y saludable para evitar el temido efecto rebote. No se trata de ponerse en estricta dieta sino que únicamente deberemos hacer unos cambios de hábitos alimentarios que nos ayudarán a que nuestra...
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Los masajes reductores son muy recomendados como un tratamiento coadyuvante en la pérdida de peso o para aquellas mujeres que desean deshacerse de algunos michelines. Los masajes reductores deben ser realizados por un profesional en medicina estética y consisten en masajear durante al menos 40 minutos las...
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Cuando se habla de celulitis es difícil no escuchar hablar de vacumterapia. La vacumterapia se originó en Francia y se extendió por el mundo como uno de los mejores tratamientos estéticos para mejorar la apariencia de la piel de naranja, sin embargo su aplicación sugiere muchos otros beneficios.
Esta...
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La carboxiterapia es una técnica de la medicina estética que ofrece quemar la grasa localizada a través de inyecciones subcutáneas de dióxido de carbono. La administración de este gas en los tejidos ofrece múltiples beneficios que perfilan a este tratamiento como uno de las mejores alternativas coadyudantes...
Dificultad baja
La ultracavitación es un tratamiento estético que ofrece las bondades de la liposucción sin necesidad de pasar por el bisturí. La técnica se lleva a cabo a través de un aparato de ultrasonido especial que permite crear burbujas en el tejido graso para luego reventarlas y liberar el contenido de las células...
La vacumterapia es un tratamiento estético no invasivo que está considerado como una de las mejores opciones de la medicina estética para tratar la celulitis. No obstante, también se perfila como una alternativa para quemar grasa y reducir medidas, por lo que es muy usada como complemento para acelerar la...
Seguramente has escuchado hablar de la liposucción sin cirugía, un tratamiento que ofrece las bondades de esta intervención sin necesidad de pasar por el bisturí. Pues se trata de la ultracavitación, el tratamiento estético más innovador para eliminar la grasa localizada, reducir medidas y mejorar la...
Dificultad baja
Si estás preguntándote qué relación hay entre el sueño y el peso corporal, debes saber que la ausencia de un sueño reparador causa estragos en nuestro organismo y uno de los más relevantes es el desequilibro hormonal que incide directamente en el correcto funcionamiento del metabolismo.
Por el contrario,...
Dificultad baja
Llevas dos meses a dieta, probablemente la dieta que mejor has hecho en tu vida, caminas todos los días 40 minutos y, todavía, cuando te ves en el espejo, no logras deshacerte de esos michelines que bordean tus caderas. Eres de cadera ancha, pero no quieres serlo. Eres delgada, pero con caderas anchas....