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Beneficios de la zanahoria para la piel

Beneficios de la zanahoria para la piel

¿La zanahoria forma parte de tu alimentación y dieta diaria? Si es así, debes saber que además de estar contribuyendo a la salud de tu organismo, estás haciendo mucho por tu piel, pues es un vegetal con muchísimas propiedades beneficiosas para ella. Entre otras cosas, consumir zanahoria de forma habitual o incluirla en tratamientos de belleza es algo excelente para prevenir la aparición de nuevas arrugas, reducir la visibilidad de los signos de la edad, lucir una piel hidratada y menos grasa y protegerla de la acción nociva de los rayos solares. Pero esto no es todo, sigue leyendo este artículo de unComo para saber cuáles son los beneficios de la zanahoria para la piel al completo.

También te puede interesar: Cómo hacer mascarillas de zanahoria

La zanahoria contra el envejecimiento de la piel

Si estás buscando nuevas alternativas que te ayuden a frenar el proceso de envejecimiento en tu piel, puedes aliarte con la zanahoria. Esta hortaliza te permitirá hacer menos visibles los signos de la edad y prevenir la aparición de los que están por aparecer. Esto es gracias a que se trata de un alimento muy rico en vitaminas A y C, dos antioxidantes muy potentes.

La vitamina A tiene la capacidad de neutralizar la acción de los radicales libres en el organismo, los cuales son los principales responsables de la oxidación celular y del envejecimiento de las células que conforman la piel. Con ello, es posible prevenir signos como arrugas, líneas de expresión, machas y tono poco unificado de la piel.

Por su parte, la vitamina C es un nutriente que favorece la producción de colágeno, una proteína indispensable para mantener la piel con la flexibilidad adecuada y prevenir la aparición de arrugas. Además, cuando el cuerpo cuenta con un buen aporte de vitamina C, la piel luce mucho más radiante y llena de vida.

Reduce el acné y mejora la piel grasa

Otro de los beneficios de la zanahoria para la piel más destacados es que es muy eficaz para tratar el acné de la piel y mejorar el aspecto de las pieles grasas. Esta propiedad es debida también a su elevado contenido en vitamina A y más concretamente a los betacarotenos, que son unos precursores de la vitamina A, es decir que una vez se ingieran se convertirán en el hígado y el intestino delgado en vitamina A.

Como ya hemos comentado, son nutrientes antioxidantes que en caso de acné ayudan a regular la producción excesiva de sebo, que es una de las principales causas de esta afección cutánea. Además, le confieren a la zanahoria un efecto antiinflamatorio ideal para reducir el tamaño de los granos con mayor rapidez y favorecer la sanación de la piel actuando directamente contra las bacterias responsables del acné.

Descubre otros remedios naturales para esta afección consultando el artículo Cómo tratar el acné de la piel con remedios caseros.

Protege la piel del sol

Sabemos que exponer la piel al sol sin protegerla adecuadamente puede ser muy perjudicial para su estado de salud. Hay alimentos, como la zanahoria, que tienen la propiedad de proteger la piel de forma natural ante los rayos UVA y UVB del sol y, en este caso, esta inmunidad que proporciona la zanahoria es gracias a los antioxidantes y carotenoides que contiene.

Si antes de tomar el sol o durante los días de verano consumes zanahoria, tu piel quedará más protegida y se mantendrá hidratada y acondicionada, logrando además un bronceado mucho más bonito y uniforme. Así mismo, las lociones protectoras solares elaboradas con este vegetal son una magnífica opción para mantener la piel sana en los meses de calor.

Un bronceado más duradero gracias a la zanahoria

Además de proteger la piel del sol, otras de las propiedades de la zanahoria para la piel más interesantes es que ayuda a potenciar el bronceado y conseguir que esta sea más duradero, evitando así que se desvanezca de forma apresurada.

La razón que explica esta propiedad se encuentra en los betacarotenos que contiene, pues estos permiten activar la producción de la melanina, la cual determina el pigmento de la piel y, por ende, hará que luzca un tono dorado más intenso y bronceado.

Descubre otras buenas alternativas consultando el artículo Qué alimentos favorecen el bronceado.

Atenúa manchas y cicatrices en la piel

Las manchas oscuras que aparecen en la piel pueden estar ocasionadas por la edad, el sol o por otras condiciones, y aunque siempre es recomendable consultar a un dermatólogo, también puedes tratar de atenuarlas con remedios caseros si no son consecuencia de un problema de salud grave.

La zanahoria puede ayudarte mucho en esta tarea, pues es astringente y favorece la renovación de las células de la piel. Si la utilizas como tratamiento tópico, podrás reducir la visibilidad de esas manchas, marcas o cicatrices que te parecen antiestéticas y darle a tu dermis un tono más unificado y hermoso.

Tratamientos de belleza con zanahoria

Una vez que has descubierto todos los beneficios de la zanahoria para la piel, vamos a mostrarte algunos de los tratamientos de belleza más efectivos que puedes llevar a cabo con este vegetal:

  • Mascarilla de zanahoria y miel para las arrugas: machaca 2 zanahorias previamente cocidas hasta conseguir un puré. Luego, agrega 2 cucharadas de miel y remueve. Aplica la mascarilla resultante sobre el rostro y deja reposar durante unos 20 minutos.
  • Bronceador casero de zanahoria: tritura 4 zanahorias y mezcla el zumo obtenido con 10 gotas de aceite de coco. Aplica la mezcla sobre la piel bien limpia de manera uniforme.
  • Mascarilla de zanahoria para los granos: mezcla 1/2 zanahoria, 1 yogur natural y el zumo recién exprimido de 1/2 limón. Aplica sobre el rostro dejando actuar durante unos 20 minutos. Luego, retira con abundante agua fría.

Si quieres saber qué otros tratamientos puedes hacer tú misma en casa, no te pierdas el artículo Cómo hacer mascarillas de zanahoria.

Si deseas leer más artículos parecidos a Beneficios de la zanahoria para la piel, te recomendamos que entres en nuestra categoría de Belleza y Cuidado Personal.

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DIPAMOCI
Excelente informacion.

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