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Cómo beber colágeno para la piel

Por Laura Ruiz. Actualizado: 16 enero 2017
Cómo beber colágeno para la piel

El colágeno es la proteína más abundante y su función principal es la protección del cuerpo al formar la piel. Aunque también toma partido en huesos y articulaciones y la falta de esta proteína puede provocar daños y dolores en nuestro organismo. Con el paso de los años, nuestro cuerpo produce menores cantidades de colágeno y es por eso que debemos ayudarlo, por ejemplo con el colágeno para beber. Aunque puede sonar un poco extraño, es una de las formas en las que podemos mantenernos más jóvenes. En este artículo de unComo encontrarás cómo beber colágeno para la piel.

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Pasos a seguir:
1

Escoge una bebida de colágeno. Puede que no las encuentres en tus tiendas más cercanas, pero podrás comprarlas a través de Internet, de algunas marcas como Toki, Pokka Collagen Water y The Collagen.

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Una vez tengas la bebida, métela en la nevera para poder tomártela bien fresquita cada mañana.

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Te recomendamos que te marques un horario para tomar el colágeno para beber, para que así seas constante y no lo olvides.

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Con la ingesta de colágeno, estarás consiguiendo que tu cuerpo produzca más cantidad de esta proteína, aunque aparentemente tu no veas resultados inmediatos.

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Otros consejos para mejorar el colágeno de la piel son:

  • Comer alimentos ricos en proteínas.
  • Evitar salir de casa sin desayunar o períodos de ayuna.
  • No hacer ejercicio en ayunas.

Puedes también consultar otro de nuestros artículos sobre cómo aumentar la producción de colágeno y elastina.

Si deseas leer más artículos parecidos a Cómo beber colágeno para la piel, te recomendamos que entres en nuestra categoría de Belleza y Cuidado Personal.

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5 comentarios
IDA
COMO TOMAR EL COLAGENO
posada villa felicidad
El colágeno se toma con las comidas o en ayuno, tengo entendido que de eso depende su absorción.
Luz Maria Hernández
El colageno se toma en ayuno o con las comidas?
yanin vegas
buenos dia pregusto este producto sirve para las macha de la cara yo tengo mucha y
maria del pilar farfan
Buenas tardes, mi pregunta es en las tiendas naturistas encuentro algun producto donde pueda obtener colageno y los estrogenos tengo 50 años y me preocupa.
Helena
Hola! Pues está bien novedoso eso de beber colágeno, lo tendré en cuenta.. Yo estoy hidratando mi piel con cremas a base de colágeno y ácido hialurónico del sistema de renovación de la piel de Monsia para evitar la aparición temprana de arrugas.

Cómo beber colágeno para la piel
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