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Cómo quemar grasa de forma natural

Por Laura Ruiz. Actualizado: 16 enero 2017
Cómo quemar grasa de forma natural

Bajar de peso, perder la barriga y lucir una figura más esbelta es el deseo de muchas personas, y claro que conseguirlo dependerá de una serie de factores, entre ellos la alimentación y el estilo de vida. Es cierto que para rebajar se requiere de dieta y ejercicio, pero algunas comidas pueden ayudarte a acelerar el proceso y conseguir tu objetivo en menos tiempo. En unComo.com te explicamos cómo quemar grasa de forma natural y perder esos kilos de más.

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Pasos a seguir:
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Si bien el mercado está lleno de productos para quemar grasas, algunos alimentos también cuentan con esta propiedad, siendo mucho más saludables que estos productos, además en la mayor parte de los casos son un gran complemento para nuestra dieta ofreciendo diversa cantidad de vitaminas, nutrientes, minerales y antioxidantes beneficiosos para nuestro cuerpo

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La función de los alimentos para quemar grasas es acelerar el metabolismo para eliminar de forma más rápida los depósitos de lípidos acumulados en nuestro cuerpo. Ésto te ayudará a conseguir bajar de peso, perder la barriga y mejorar tu figura

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El té verde es uno de los quemadores de grasa naturales más populares de nuestros tiempos. Es muy sencillo de tomar, se consigue en cualquier tienda y además aporta otros beneficios a nuestro cuerpo gracias, fundamentalmente, a su alto contenido de antioxidantes. Para observar sus efectos deberás tomar 3 tazas diarias preferiblemente sin azúcar o con sacarina

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El té rojo es también conocido por ser un buen quemador de grasa natural, también se consigue en cualquier tienda y se toma de forma muy fácil. Solo debes tomar en cuenta que es un poderoso estimulante con mucha teína por lo que no se recomienda para personas demasiado nerviosas

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Las alcachofas son famosas por ser buenos quemadores de grasa. Puedes consumirlas enteras o tomar una infusión realizada con su agua al cocinarlas. Tómala en ayunas, pero recuerda que el sabor es un poco amargo

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La piña, conocida por ser el alimento de la modelos, es también buena para perder peso, en especial por sus propiedades diuréticas que ayuda a controlar la retención de líquidos en el cuerpo y reducir la hinchazón, lo que siempre favorece la figura

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La infusión de cáscara de naranja o pomelo también es famosa por sus propiedades para quemar grasas. Al igual que en el caso de las alcachofas es bastante amarga, pero además estos alimentos benefician nuestro cuerpo por su contenido de vitaminas y por ser buenos diuréticos

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Recuerda que estos quemadores de grasa naturales son solo un complemento para ayudarte a acelerar el metabolismo, pero en definitiva no tendrán el efecto deseado si además no cuidas tu alimentación y realizas actividad física. Nada puede sustituir los beneficios de una vida saludable.

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Además de la alimentación hay algunos ejercicios que pueden ayudarte a quemar grasa de forma más eficaz. Si quieres saber cuáles son no dejes de consultar éste artículo

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¿Qué te ha parecido el artículo?
14 comentarios
Su valoración:
Amalia claudina velazquez
Yo tengo diverticulitis aguda q vegetales puedo ingerir y q frutas me encantan ya estuve operada
Irene Juste (Editor/a de unCOMO)
Hola Amalia,

Aquí te dejo información sobre Qué comer si tengo diverticulitis, dónde verás qué frutas puedes comer sin problemas y cuáles no debes:

https://salud.uncomo.com/articulo/que-comer-si-tengo-diverticulitis-28260.html

Saludos
Su valoración:
Alexis rivera
Hola me gusta este articulo
Vico
Hola a todos al fin encontre un guia para quemar graza muy buena la verdad lea dejo el kink http://tinyurl.com/p9b58o7
ruth maria
La verdad no se si me funcione espero tener resultados favorables
thelma ramirez valadez
deseo mas informes sobre quemar la grasa naturalmente y rápido
cely martinez s
gracias articulos y temas interesantes, con indicaciones precisas, y productos para cada evento faciles de adquirir. M e fascina leerlos y poner en practica.
yesenia
Come bien y a menudo. Pasar hambre no te hará perder la barriga, empieza el día con un buen desayuno, abundante pero sin grasas saturadas ni fritos, y recurre a pequeños tentempiés frecuentes a lo largo del día para mantener a tu metabolismo activado. Cada día debes hacer 5 comidas mínimo porque cuando pasas mucho tiempo sin comer tu cuerpo se pone en modo ahorro, gasta muy pocas calorías y acumula
Isabel
Hola que tal? con mi dieta y ejercicio no era suficiente he estado leyendo y he visto en varios foros que http://www.miotrafarmacia.com/es/comprar/somatoline/somatoline-tratamiento-reductor-intensivo-noche-10-250ml- ayuda reducir mucho la grasa, lo utilicé y estoy muy satisfecha!!os lo recomiendo! besos!!!
Laura Ruiz
Hola José, te paso este artículo con algunas sugerencias, http://belleza.uncomo.com/articulo/como-reducir-la-barriga-en-3-semanas-5422.html Saludos
jose
Hola que puedo hacer para bajar el abdomen en poco tiempo

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