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Cómo quitar las arrugas de la cara en hombres

Por Aleix Cardona. Actualizado: 16 enero 2017
Cómo quitar las arrugas de la cara en hombres

El clima, las expresiones de nuestra cara, agentes que atacan nuestra piel y muchos otros factores nos provocan arrugas y marcan nuestras líneas de expresión. Aunque tradicionalmente la cosmética ha sido un ámbito reservado a las mujeres, cada vez son más los hombres que se preocupan por su imagen y por lucir una piel joven y sana.

A continuación, en el siguiente artículo de unCOMO te explicaremos cómo quitar las arrugas de la cara en hombres, con algunos sencillos remedios naturales y buenos hábitos de vida. Sigue leyendo para descubrirlos.

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Pasos a seguir:
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Hay muchos agentes nocivos para nuestra piel que con el tiempo la van atacando, haciendo que luzca más vieja y provocando la aparición de las arrugas. Entre estos agentes dañinos destaca el sol, culpable de que con el tiempo pierda tersura y suavidad.

Una buena forma de evitar que aparezcan arrugas es no hacer largas exposiciones al sol que puedan dañar nuestra dermis y, si no hay más remedio, utilizar siempre un protector solar que pueda proteger a tu piel de los rayos UVA. Tanta es al influencia del sol en la salud de nuestra piel que los estudios reciente que se han hecho demuestran que pasar horas bajo este astro multiplica hasta por 8 la probabilidad de que salgan arrugas en la cara de los hombres y las mujeres.

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Si las largas exposiciones al sol multiplican por 8 las arrugas de tu rostro, el hecho de fumar no se queda corto, pues triplica el envejecimiento de la piel y acelera la aparición de las odiosas arrugas. Pero no solo el hecho de fumar influye en la degradación de nuestra piel, el simple hecho de convivir con alguien fumador ya lo hace.

¿Te preguntas cómo quitar las arrugas de la cara en hombres? Una forma sencilla es dejar de fumar y mantenerte alejado de los sitios donde se reúnan fumadores o donde puedas inhalar humo de tabaco.

Cómo quitar las arrugas de la cara en hombres - Paso 2
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Mucha gente cree que para hacerse tratamientos estéticos es necesario gastarse grandes sumas de dinero en caros productos. Nada más lejos de la realidad, aunque es cierto que en el mercado hay cremas, lociones y tratamientos que valen mucho dinero, nosotros mismos podemos hacer algunos productos caseros que sean económicos y efectivos.

Un claro ejemplo de ello es la exfoliación, aquí te enseñamos cómo hacer exfoliante de azúcar y limón o cómo hacer un exfoliante de café, dos recetas caseras que puedes utilizar para devolverle a tu cuerpo la juventud y tersura. La exfoliación puede ser drástica y algo dura para tu peil, por lo que si lo que quieres es quitar las arrugas de la cara debes usarla una vez cada una o dos semanas. Con estos exfoliantes naturales lograrás eliminar la piel muerta, la suciedad, el polvo y otros agentes que haya en su superficie para que se pueda regenera y crecer sana.

En el siguiente artículo de unCOMO te explicamos cómo exfoliar el rostro para que lo hagas de la forma correcta, maximizando los beneficios de este tratamiento.

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Si no descansas lo suficiente por la noche y no duermes las horas que tu cuerpo necesita, tu organismo produce un exceso de cortisol, una hormona que, además de aumentar los niveles de estrés y obesidad, descompone las células de tu piel.

Por el contrario, cuando se duerme bien y durante el tiempo necesario tu cuerpo empieza a producir hormona del crecimiento, lo que aumenta el grosor de tu piel y conserva su elasticidad, algo esencial si quieres eliminar las arrugas del rostro en hombres.

Cómo quitar las arrugas de la cara en hombres - Paso 4
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Las gafas pueden ser un magnífico remedio a la hora de eliminar las arrugas de tu cara, tanto si las necesitas para ver como si no. Si te fijas, cuando no logramos ver con la suficiente nitidez, ya sea porque el objeto está lejos como si está demasiado cerca, tendemos a entrecerrar los ojos para poder enfocar mejor. Al forzarnos a hacer ese gesto acentuamos nuestras arrugas, sobretodo en la frente y cerca de los ojos, de modo que visitar el oculista y ponernos unas gafas puede ser la mejor forma de quitar las arrugas de la cara.

Aunque veas bien, seguro que cuando haces sol también cierras los ojos para protegerte de su luz. El caso es el mismo, unas gafas de sol con una correcta protección te ahorrará dinero en tratamientos estéticos.

Cómo quitar las arrugas de la cara en hombres - Paso 5
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En lo que se refiere a nuestra alimentación, podemos hacer muchos cambios para eliminar las arrugas de la cara en hombres. Uno de los nutrientes que debemos incluir en nuestra dieta es el omega-3, un ácido graso que, además de mejorar nuestra salud cardiovascular también ayuda a nutrir nuestra piel y mantenerla joven y con menos arrugas.

Los pescados azules como el salmón, el atún y el bonito o frutas como el aguacate son alimentos ricos en omega-3.

Cómo quitar las arrugas de la cara en hombres - Paso 6
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Nuestro cuerpo es muy sabio, el mismo produce sus propios mecanismos de defensa y somos nosotros quienes, por desconocimiento, cometemos errores que van en contra de su salud. La piel es un claro ejemplo de ello. Nuestra dermis produce aceites naturales que la protegen y la mantienen en una hidratación y nutrición idónea, no obstante, si nos lavamos la cara con demasiada frecuencia podemos quitarlos, eliminando la barrera natural que nuestra piel tiene diseñada para protegerla.

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Para lucir sana y sin arrugas nuestra piel debe estar suficientemente hidratada. Pero tal y como te acabamos de contar, esta hidratación, mayoritariamente, no debe darse por medio del contacto directo con el agua.

Para mantener los niveles de agua en nuestra dermis en su normalidad debemos beber agua, al menos 8 vasos a lo largo de todo el día, y usar crema hidratante después de la ducha para que tu piel pueda almacenar mejor esa agua y quitar la arrugas de la cara en hombres.

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obviamente también hay cremas, lociones y productos de uso tópico que podemos usar para eliminar las arrugas de la cara en hombres. No obstante, no cualquier producto sirve ni todos los nutrientes son buenos para los mismos objetivos. A continuación te explicamos cuáles son buenos para acabar con las arrugas del rostro:

  • Las cremas con retinoides son un tipo de cremas que se han diseñado expresamente para reducir los efectos de las arrugas y de las líneas de expresión, aunque también es útil para tratar las quemaduras causadas por las exposiciones al sol.
  • Las cremas con Ácidos Alfa Hidróxidos, también pueden ser un gran remedio para limpiar las células muertas de nuestra piel y ayudar a regenerar la dermis. Este producto es especialmente útil a la hora de rebajar las arrugas en la zona que rodea nuestros ojos.
  • Dos de las grandes virtudes de la vitamina C es que estimula la producción de colágeno y protege nuestra piel de los rayos UVA y los UVB. Puedes adquirirlo como crema de uso tópico o comer alimentos ricos en vitamina C como los que te explicamos en este artículo.
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A parte de la exfoliación, existen otros tratamientos más agresivos que pueden ayudarte a combatir las arrugas en la cara:

  • Hay muchos tipos de peeling que pueden ayudarte a eliminar las arrugas. En el siguiente artículo de unCOMO podrás descubrir cuál es el mejor para tu caso. El peeling, es un tipo de tratamiento que elimina la parte más superficial de tu piel, obligando a que genere una nueva capa más sana y joven, haciendo que produzca nuevo colágeno.
  • La dermoabrasión es otro método muy adecuado para reducir las arrugas del rostro. El objetivo es parecido al del peeling, pero en este caso se hace utilizando un instrumento que hace vacío con unos cristales químicos que remueven la piel.

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4 comentarios
Antonela Isaza
Yo uso la crema de Monsia y es muy buena..
wilian raul aguilar yantas
recomendacion para comprar cremas cotra las aruugas de la piel tengo 40 años
keny
que productos o tratamientos me recomendaria, para las lineas de expresion
Su valoración:
pedro barbosa mercado
felicidades por su paginas muy interesantes

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