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Cómo reducir la cintura con remedios caseros

Por Laura Ruiz. Actualizado: 17 marzo 2017
Cómo reducir la cintura con remedios caseros

Mucha gente ve el proceso de adelgazar y reducir la cintura como un laborioso camino lleno de privaciones y esfuerzo, pero lo cierto es que no es necesario sufrir para adelgazar cintura y caderas. No es que sea muy sencillo, no obstante, si seguimos unas buenas pautas y usamos algunos remedios caseros podemos lograr nuestro objetivo. Lo más importante es ser constante y buscar mejorar cada día, algo imposible si pensamos que el reto es complicadísimo.

En el caso de las mujeres la cintura es una zona conflictiva, pues su propio metabolismo tiende a ir acumulando la grasa allí. Es por eso que desde unCOMO te traemos este artículo para explicarte cómo reducir la cintura con remedios caseros, de modo que puedas tonificar esa zona de tu cuerpo y tener el cuerpo que deseas.

Pasos a seguir:
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Si lo que quieres es reducir la cintura con remedios caseros deberás empezar a familiarizarte con las que serán tus mejores aliadas: las infusiones. En este artículo te explicaremos el funcionamiento de algunas de las mejores infusiones que tienes a tu disposición para adelgazar la cintura.

La primera de ellas es la infusión de limón, una bebida bastante popular enormemente beneficiosa para aquella gente que quiere perder algunos centímetros en la cintura, cadera y abdomen. Lo bueno de esta infusión es que acelera la quema de grasa, con lo que pierdes peso, pero además te ayuda a mejorar la digestión de forma que tu organismo absorberá mejor los alimentos, ayudando a su metabolización.

Existe una variante de esta infusión que te puede ofrecer aún más beneficios, aunando las propiedades del limón con las del ajo. Con la infusión de limón y ajo puedes conseguir lo mismo que con la anterior pero, además, te ayudará a eliminar toxinas que se hayan acumulado en tu cuerpo y logrará deshincharte el vientre.

Para hacerlo necesitas verter el zumo exprimido de un limón en una taza llena de agua caliente y tomártelo en ayunas cuando te despiertes. Si lo quieres, también puedes tomártelas después de la comida y antes de ir a dormir. En el siguiente artículo de unCOMO descubrir cuáles son las pripiedades del limón para adelgazar.

Cómo reducir la cintura con remedios caseros - Paso 1
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Otra de las infusiones para reducir cintura que debes conocer es la infusión de miel abejas y canela. Los beneficios de esta bebida son, no solo su capacidad para quemar grasas y, por lo tanto, adelgazar, sino que también regula tu metabolismo, acelerándolo y consiguiendo que sigas quemando grasas durante todo el día.

Por todo esto es mucho más efectivo si te tomas una taza de infusión de miel y canela por la mañana, en ayunas, y otra más antes de ir a dormir. Su preparación es sencillísima, solo necesitas una taza de agua caliente y añadirle una cucharada de miel y otra de canela en polvo.

Cómo reducir la cintura con remedios caseros - Paso 2
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La de salvia y laurel es la última infusión para adelgazar cintura y abdomen que te recomendamos. Las grandes propiedades de esta bebida radican en su capacidad para eliminar toxinas, depurar el hígado y mejorar la digestión de los alimentos. La preparación, aunque un poco más elaborada que las dos infusiones anteriores, no deja de ser bastante simple.

Debes poner agua a hervir, y cuando lo hagas, retirarla del fuego y añadirle un puñado de hojas de salvia, la misma cantidad de laurel y una cucharada de canela en polvo hasta que infusionen. Una vez lo hayan hecho retira las hojas que estén flotando y ya puedes bebértela.

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El sedentarismo es uno de los grandes males de nuestra sociedad, pero parece que lejos de mejorarlo cada vez vamos a peor. Ya no es solo que mucha gente no practique nada de ejercicio, sino que además, cada vez son más los puestos de trabajo que requieren pasarse largas jornadas sentado frente a un monitor. El hecho de estar tanto rato sentado provoca que ni las grasas ni las toxinas se muevas, quedándose localizadas en zonas como la cintura o las caderas.

Si este es tu caso y quieres reducir la cintura con remedios caseros te recomendamos no pasar más de una hora seguida sentido, levantarte cada cierto tiempo y andar un minuto o dos, aunque sea por la oficina, para que la grasa localizada se movilice y no se estanque allí.

Cómo reducir la cintura con remedios caseros - Paso 4
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El estrés y la ansiedad son otra de las condiciones que cada año afectan a más gente. Además de perder en calidad de vida y suponer un problema a nivel mental, los elevados grados de estrés también afectan a escala física.

La ansiedad es la respuesta que tiene nuestro cuerpo ante un estado de emergencia. Provoca ciertos cambios en nuestro cuerpo para facilitar la lucha y la huida; acelera el ritmo cardíaco, aumenta la respiración y la oxigenación, nos hace mucho más perceptivos y estimula la retención de grasa.

El problema llega cuando no existe una amenaza real contra la que luchar, en ese caso es una situación qeu se prolonga en el tiempo, de modo que vamos acumulando grasa, principalmente en la cintura y el abdomen.

En los siguientes artículos de unCOMO te explicamos cómo reducir el estrés de forma natural y te damos las mejores infusiones para calmar la ansiedad para que puedas reducir la cintura con remedios caseros por medio de atacar directamente a la causa.

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El hígado es el filtro de nuestro organismo y el encargado de eliminar los deshechos y las toxinas. Dependiendo de la alimentación que llevamos o de nuestro estilo de vida, este órgano puede resentirse y no hacer su trabajo eficientemente, haciendo que tanto las toxinas como las grasas mal metabolizadas se vayan acumulando en el cuerpo.

En este caso tenemos empezar a comer alimentos para limpiar el hígado y seguir lo que te marcamos en el siguiente artículo sobre cómo curar el hígado graso.

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Por último te daremos un consejo, que si bien no es un remedio casero, si que es para reducir la cintura. Se trata de eliminar el azúcar y la sal de tu dieta. Esto significa no añadirle más sal ni azúcar del que ya llevan los alimentos, vigilando con otras comidas que lo llevan camuflado.

El excedente de azúcar que es absorbido por el cuerpo acaba convirtiéndose en grasa, que se acumula en zonas como la cintura, el abdomen y las caderas, la sal, por su lado, es la responsable principal de la retención de líquidos.

Si deseas leer más artículos parecidos a Cómo reducir la cintura con remedios caseros, te recomendamos que entres en nuestra categoría de Peso e imagen corporal.

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1 comentario
Su valoración:
Manuela
Me pueden decir cómo limpiar la alpaca? Gracias
Laura Ruiz
Hola Manuela,
En el siguiente artículo encontrarás cómo limpiar alpaca:
http://ocio.uncomo.com/articulo/como-limpiar-alpaca-19033.html

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