La gimnasia facial consiste en los mismos ejercicios que se utilizan en la rehabilitación y fortalecimiento de las estructuras musculares del cuerpo.Se puede combinar la gimnasia facial con el yoga u otros ejercicios de relajación y así conseguir eliminar las tensiones acumuladas en la musculatura facial. De ésta manera se consigue eliminar las marcas del estrés y se consigue un efecto lifting mediante la tonificación y la relajación de los músculos de la cara.De manera general se puede clasificar los beneficios de éste tipo de gimnasia en dos grupos, los beneficios estéticos y los rehabilitadores. A continuación te contamos cuáles son los beneficios estéticos de la gimnasia facial.
Mejora la circulación sanguínea favoreciendo el aporte y la entrada de nutrientes y de oxigeno a las células.
Reafirma el tejido cutáneo y tonifica la musculatura del rostro frenando su deterioramiento, a la vez que se consigue un lifting de forma natural.
Gracias al efecto de drenaje linfático, se consigue limpiar las células eliminando sus toxinas.
Mediante la gimnasia facial se previene la aparición de las arrugas faciales y se difuminan las pequeñas arrugas que ya existen en el rostro.
Se consigue mantener una correcta movilidad y elasticidad de los músculos cutáneos.
Se elimina la tensión de los músculos tanto de la cara como los de la cabeza. Lo que colabora a disminuir el dolor de cabeza, de cuello y de mandíbula debido al estrés de nuestro día a día.
Se puede llegar a aumentar el volumen de los labios.
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- Practica a diario la gimnasia cerebral y verás como tu rostro no envejece tan rápido
- Se constante en tu práctica y verás cambios rápidos, pues los músculos faciales son pequeños.