Otras dietas
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Bajar 10 kilos en 13 días. Esto es lo que conseguirás con la dieta de la NASA, un método de alimentación creado para que el organismo de los astronautas se acomodara a las duras condiciones que vivirán en el espacio. Pero ¿es una dieta saludable? La verdad es que NO. Esta dieta tan solo te permite comer...
Una de las dietas exprés más de moda que existen es la dieta del yogur, un método que te ayudará a adelgazar de forma rápida y que resulta ideal para poder perder esos 2 o 3 kilos de más que has acumulado por una mala alimentación. Debemos remarcar que se trata de un método que está pensado para que, como...
Dificultad baja
Dificultad baja
La dieta más efectiva para bajar de peso y no volver a engordar es transformar tu estilo de vida en uno saludable de manera progresiva. Cuando haces una dieta donde pierdes peso de forma muy rápida, seguramente con el tiempo cogerás el doble de kilos una vez que vuelvas a comer como lo hacías antes. Por...
¿Quieres lucir como Sarah Jessica Parker o Kate Hudson? Si la respuesta es afirmativa, has llegado al sitio adecuado. Existen muchos tipos de dieta, pero en unCOMO queremos presentarte una de las más efectivas que está revolucionando el mundo de las celebrities. Hablamos de la dieta Hamptons, una opción...
Cualquier persona quiere estar radiante para una boda, tanto si eres un invitado como la propia novia o el novio. Seguramente llevas esperando durante mucho tiempo este evento y por ello, nada ni nadie debería estropearte este día tan especial... ni siquiera unos kilitos de más. En unCOMO queremos que...
¿Te apasionan los carbohidratos? Pues te encantará saber que, ahora, existe un plan para adelgazar que aprovecha los beneficios de estos alimentos para ayudarnos a bajar de peso sin renunciar al arroz o la pasta. Nos referimos a la dieta Carb Lovers, un método creado por Largeman-Roth y Ellen Kunes que se...
¿Te gusta el tomate? ¡Pues ahora te gustará más! Esta deliciosa hortaliza contiene propiedades para bajar de peso que son ideales para conseguir depurar el cuerpo, nutrirlo en profundidad y eliminar el exceso de grasa acumulada en nuestro organismo. Tal es su capacidad para ayudarnos a adelgazar que, incluso,...
¿Te cuesta bajar de peso incluso estando a dieta? Seguro que el motivo está en que hay algunos hábitos que no terminas de realizar correctamente y, por eso, es probable que tu pérdida de peso sea mucho más lenta de lo que debiera. Por ejemplo, muchas personas, al trabajar todo el día, almuerzan cualquier...
Ya sea por falta de apetito, creencias o estilos de vida, el ayuno, históricamente, siempre ha estado entre nosotros. Pero, ¿es recomendable? En unComo.com queremos indagar un poco más sobre un modelo que cada vez está ganando más nombre y se está haciendo más popular entre la población y, especialmente,...
Dificultad baja
Dificultad baja
Depura tu cuerpo y, además, pierde peso de forma 100% natural. Todo esto puedes conseguirlo gracias a los beneficios del té rojo ya que, incluyéndolo de forma habitual en nuestra dieta, conseguiremos perder de 2 a 3 kilos en 7 días, además de mejorar el funcionamiento de nuestro organismo al reducir la presencia...
Muchas personas buscan una solución rápida para perder peso de forma inmediata optando por píldoras, laxantes, diuréticos y, cómo no, por dietas milagrosas que prometen resultados increíbles. ¿Realmente alguien puede creer que comer galletas como sustituto de las comida es una buena solución a largo plazo...
Si quieres perder esos kilos de más ¡apúntate a la dieta cetogénica! Este método para adelgazar resulta ideal para conseguir perder peso en 30 días cambiando algunos hábitos alimenticios que te ayudarán a quemar la grasa acumulada del organismo. ¿Cómo? Reduciendo al máximo el consumo de carbohidratos...
Cada vez hay más personas que apuestan por probar una alimentación baja en carbohidratos para poder reducir el aporte calórico diario y, así, hacer que el cuerpo acuda a las reservas de grasa almacenadas y poder perder peso de forma natural. Sin embargo, debemos ir con mucho cuidado con este tema porque...
Dificultad baja
¿Ya te has pasado al "souping"? Después del gran éxito que los jugos detox han tenido en nuestra sociedad como alternativas más que saludables para desintoxicar el organismo y, además, perder peso ahora le ha llegado el turno a la fiebre de la sopa detox, unas recetas con menos azúcares y que están pensadas...
Para nadie es un secreto que perder peso no es una tarea fácil y sobre todo cuando por más que lo has intentado no logras la meta que te has propuesto. Este causa una sensación de frustración y de que es imposible bajar esos kilos de más, lo que afecta tu autoestima y termina ocasionando un efecto rebote...
Dificultad baja
¿Nunca puedes terminar una dieta? Muchas personas decidimos cuidar de nuestro cuerpo y perder esos kilos de más pero, cuando llevamos unas semanas, es posible que nos desmotivemos y rompamos la dieta dejándola en el cajón del olvido. Puede que sea porque pasamos hambre, porque la dieta sea muy restrictiva o...
Si tu meta es perder peso, quieres reducir abdomen y quemar grasa, este artículo es perfecto para ti. En unComo.com queremos acercarte a los mejores remedios naturales para perder peso de manera rápida, eficaz y efectiva. En esta ocasión, te hablamos de la papaya, una de las frutas con más propiedades...
El agua es un elemento básico para mantener la salud y el bienestar de nuestro cuerpo puesto que un organismo bien hidratado es más flexible, realiza sus respectivas funciones de manera óptima y por tanto te sientes más saludable, ágil y despierto. Por sentido común, no podemos alimentarnos solo de agua...
Dificultad baja
Adelgaza de verdad siguiendo una nueva dieta revolucionaria: la dieta de la báscula. Inspirada en un programa de TV, este método alimentario está supervisado por endocrinos y nutricionistas que apuestan por una dieta baja en calorías, equilibrada y sin alimentos prohibidos. Es un método muy parecido...
Dificultad baja
Pierde peso y depura tu organismo al mismo tiempo. ¿Cómo? Con el ayuno intermitente, un nuevo método de alimentación que ha revolucionado el sector de las dietas gracias a que permite reducir de forma muy importante la ingesta calórica semanal y, además, contribuye a limpiar el cuerpo de manera natural...
Muchas personas que han decidido empezar una rutina de ejercicios pueden sentirse frustradas al intentar dar todo de sí y no ver resultados satisfactorios con respecto a la pérdida de peso. Si consideras que estás haciendo las cosas correctamente, comiendo cada tres horas, siguiendo una alimentación...
Dificultad baja
Perder hasta 5 kilos en 3 días, esto es lo que te promete la dieta del atún, uno de los métodos de adelgazamiento exprés que aprovecha los nutrientes y beneficios de este pescado azul reduciendo, muchísimo, las calorías ingeridas durante tu jornada. Tomar menos calorías al día de las que tu cuerpo necesita para...
Dificultad baja
¡Consigue el cuerpo que deseas! Con la dieta del plátano se promete llegar a perder 4 kilos en tan solo 4 días aprovechándote de los beneficios de esta fruta para la salud y consiguiendo reducir el apetito comiendo solo productos saludables. El japonés Hitoshi Watanabe es el ideólogo de este plan de adelgazamiento...
Dificultad baja
¡A todos nos ha pasado! Ya hace un mes que empezaste en tu nuevo régimen alimenticio, estás haciendo ejercicio todos los días y de pronto, te subes en la báscula para que esta te diga que no has adelgazado nada. Sí, no es un sueño, esto puede pasar. ¡Y sabemos que es horrible! Pero, ¿por qué hago dieta...
Adelgaza de forma saludable con la dieta del ceviche. Este plan alimenticio ha sido popularizado por Kate Middleton quién se despojó de los kilos que había cogido durante su embarazo haciendo esta dieta para adelgazar que le ayudó a recuperar su figura de un modo rápido y saludable. La dieta del ceviche...
Si quieres perder peso de manera rápida y efectiva, acelerar tu metabolismo para digerir y quemar en menos tiempo los alimentos que ingieres es una buena opción. Dentro de los planes nutricionistas, encontrarás una dieta adaptada que te ayudará a reiniciar tu metabolismo, acostumbrado ya a defenderse...
Dificultad baja
¿Quieres adelgazar de forma definitiva? Una de las dietas que más han revolucionado el sector del bienestar y la nutrición es la conocida como "dieta de los días alternos". Se trata de un programa de adelgazamiento en el que se combinan días de semiayuno con días de dieta y días "sociales" para garantizarte...
¿Tienes el metabolismo lento? La nutricionista Haylie Pomroy ha ideado un nuevo plan alimenticio que se conoce como la "Dieta del metabolismo acelerado", es una rutina de alimentación que está pensada para luchar contra el metabolismo lento y conseguir, así, perder hasta 10 kilos en 1 mes. Es una dieta...
La dieta alcalina se basa en la ingesta de productos alcalinos, reduciendo el consumo de aquellos que sean ácidos, pues la filosofía de esta dieta defiende que todas las enfermedades se originan por mantener un alto nivel de acidez en el pH del organismo. Manteniendo alejados aquellos alimentos que producen...
Dificultad baja
Perder peso en poco tiempo es fácil si sigues a raja tabla una dieta rápida. Aunque muchos están en contra y temen el efecto rebote o yo-yo, este tipo de dietas son las más efectivas para bajar esos quilos de más en tan solo unos días. En unComo.com te explicamos cómo hacer la dieta de la manzana. Para...
Dificultad baja
Una de las maneras más eficaces de perder peso es reduciendo la ingesta de calorías en tu día a día. Aproximadamente, con nuestra actividad diaria llegamos a quemar de entre 400 a 900 calorías, dependiendo del estilo de vida que tengamos, por eso si quieres perder peso una buena forma es tomar menos...
Dificultad baja
¿Harta de tener que renunciar al pan en tus dietas para adelgazar? A partir de ahora no tendrás porqué hacerlo puesto que la nutricionista Terica Uriol ha ideado un plan de adelgazamiento revolucionario: la dieta del bocadillo. Es un método alimenticio en el que defiende la calidad nutritiva de los hidratos...
Dificultad baja
¿Quieres perder kilos de una manera rápida y eficaz? La dieta quema grasa está basada en la ingesta de un tipo de sopa que tiene calorías negativas y que, por lo tanto, conseguirá que pierdas desde 3 kilos en solo una semana. Se trata de una dieta para adelgazar con muy pocas calorías y en las que el plato...
La dieta alcalina se diferencia de otros planes de adelgazamiento que prometen resultados extremos en poco tiempo, y es que se trata de un método que busca una alimentación saludable y equilibrada en la que se aprovechan los beneficios de ciertos alimentos para perder peso y no recuperarlo nuevamente. El...
Seguro que ya has escuchado hablar de ella, y es que la llamada dieta Perricone se ha convertido la dieta de moda entre las celebrities más famosas de Hollywood. Pero, a diferencia de lo que podamos creer, no se trata de un método exclusivo para perder peso sino en aprender a comer de forma saludable...
Las dietas exprés están pensadas para ocasiones puntuales en los que una persona debe bajar de peso de manera rápida y eficaz. En este sentido, la dieta de la manzana es una de las más efectivas ya que en tan sólo 5 días puedes llegar a perder hasta 7 kilos; eso sí: se trata de un plan alimenticio bastante...
Es una de las dietas que más han triunfado en el Reino Unido por su alta efectividad y por su facilidad al llevarla a cabo. La dieta 5.2 consiste en comer 5 días a la semana lo que tú quieras cumpliendo con las calorías recomendadas (2000 para mujeres 2500 para hombres) y 2 días hacer semi-ayuno, es decir,...
Una dieta revolucionaria que equilibra los niveles de insulina en nuestro organismo consiguiendo que tengamos una vida más saludable y podamos bajar de peso sin pasar apenas hambre. Esto es lo que propone la dieta de la zona, un método alimentario que está pensado para enseñarte a comer de manera sana...
Es una de las dietas que más están revolucionando a las mujeres de todo el mundo: desde la Reina Letizia hasta a famosas de Hollywood como Gwyneth Paltrow. Sin embargo, no se trata de una dieta para perder peso sino que está pensada para disminuir los efectos del envejecimiento de la piel mediante la alimentación.
La...
Es una de las dietas para perder peso que más éxito y controversia generan a la vez. Se trata de un método alimentario que te propone un menú muy bajo en calorías (de 500 kcal a 700 kcal al día) y en el que puedes observar una pérdida de peso que oscilan de 5 a 7 kilos en sólo 13 días.
En unComo queremos...
La mayoría de las dietas para bajar peso tienen en consideración la premisa que los carbohidratos engordan, por tanto, eliminan del plan alimenticio la presencia de pan, pasta o cereales. Sin embargo, hay ahora un nuevo movimiento en el mundo de la nutrición que defiende que la pasta no engorda, lo que engorda...
Para cuidarse y comer sano hay que procurar llevar una dieta a base de verdura, fruta, carne o pescado, en general, hay que alimentarse de una manera sana y equilibrada. El problema viene cuando llega el fin de semana, o unas vacaciones, o una fiesta señalada; en estos casos se puede echar a perder todos...
Llega una nueva dieta para perder peso que se está ganando muchos adeptos alrededor del mundo: la dieta lipofídica. Se trata de una nueva concepción alimentaria que se basa en que tan sólo debemos ingerir alimentos que sean naturales; por lo tanto, todos aquellos productos que han sido procesados y alterados...
¿Quieres hacer dieta pero no quieres dejar de comer ningún grupo de alimentos? Entonces la dieta disociada es tu mejor opción. No se trata sólo de una dieta para adelgazar sino que se trata de un hábito de alimentación basado en la teoría del equilibrio: no puedes mezclar los alimentos que no sean compatibles....
David Zinczenko es el editor de la revista Men's Health y también el creador de la famosa dieta de las 8 horas, un método alimentario que siguen muchas personas y que propone una dieta en la que se puede comer todo lo que se quiera durante 8 horas al día; las 16 horas restantes deberán transcurrir en ayuno....
Es una de las tendencias en el mundo de las dietas que más adeptas está ganando. Y es que los resultados de la dieta detox son espectaculares: puedes bajar hasta 3 kilos en tan sólo 1 semana. Y no sólo eso, sino que además haciendo la dieta detox estás ayudando a limpiar tu organismo y eliminar toxinas...
Eliminar toxinas y perder peso al mismo tiempo: esto es lo que te asegura la dieta detox, una de las dietas más seguidas por las celebrities de Hollywood que te ayuda a eliminar toxinas y con la que puedes perder hasta 3 kilos en una semana. ¿No sabes qué es la dieta detox? En UnComo.com te lo explicamos.
Una dieta normal ha de estar equilibrada, tanto en su contenido de vitaminas y proteínas, como en el de los hidratos de carbono y grasas.En los casos de enfermedades y para prevenirlas en las personas sanas, la mejor dieta es la vegetariana. Aunque lo más importante cuando se quiera seguir una dieta...
Dificultad baja
El Mango de África es la dieta de moda de este 2012. Esta dieta has sido impulsada por el doctor Mehmet Oz. La dieta del Mango Africano está basada en una multivitamina diaria y vitamina B. En esencia, la fruta, principalmente funciona como una fibra de gran alcance que elimina el colesterol de su sistema....
Dificultad alta
Aproximadamente dos tercios de las personas que hacen dieta no sólo recuperan el peso que pierden, sino que consiguen kilos de más y terminan más pesados de lo que eran, en primer lugar. Es complicado para cualquier persona que tiene la esperanza de mantener el peso a largo plazo. Es posible, sin embargo,...
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